Co to jest Mudra?
Dzieła Mudra na międzynarodowym lotnisku Indira Gandhi (T3) w Delhi. Subhamoy Das
Mudra jest symbolicznym gestem ręki stosowanym w hinduizmie i buddyzmie. Symbolografia, sztuki sceniczne i praktyka duchowa, w tym joga, taniec, dramat i tantra.
Schodząc po schodach do imigracji na wielkim Terminalu 3 międzynarodowego lotniska Indira Gandhi w New Delhi, gesty dłoni na ścianie przyciągają wzrok każdego podróżnika. Nie tylko dzieło sztuki, gesty te są często używane w indyjskich tańcach klasycznych do przedstawiania stworzeń i sytuacji. Nawet w jodze praktyki fizyczne, mentalne i duchowe, które mają na celu uspokoić i uspokoić osobę gesty te są używane podczas medytacji, która kieruje przepływ energii w ciele człowieka.
W Abhinaya Darpan lub The Mirror of Gesture napisanych przez Nandikeshvara, hinduskiego mędrca i teoretyka z II wieku znajduje się 28 mudr. Wspomina, że tancerz powinien śpiewać pieśń za gardło, wyrażać jej znaczenie za pomocą gestów, pokazywać stan uczuć oczami i śledzić czas stopami. Cytat ten jest często przekazywany indyjskim tancerzom klasycznym z indyjskiego traktatu Natya Shastra o sztukach widowiskowych napisanego przez mędrca Bharatę:
Yato hasta stato drishti (Gdzie jest ręka, oczy podążają),
Yato drishti stato manaha (Gdzie idą oczy, podąża za nimi umysł),
Yato manaha stato bhava (tam, gdzie jest umysł, tam jest wyrażenie),
Yato bhava stato rasa (tam, gdzie jest ekspresja, tam jest nastrój, czyli docenienie sztuki).
W ten sposób mudry pomagają tancerzowi wyrazić i opowiedzieć swoją historię. Podczas gdy niektóre mudry, jak pokazano, pochodzą z rodziny tanecznej, niektóre również z rodziny jogi .
02 z 09Mudra z otwartej dłoni
Kaushik Ghosh
W Jodze często używa się płaskiej dłoni podczas Shavasany (pozy zwłok), w której osoba leży na plecach i relaksuje się dłońmi skierowanymi do góry. Z medycznego punktu widzenia dłonie są również miejscem uwalniania ciepła i ciepła ciała. Osobliwy posąg Buddy, który znajduje się w wielu domach, ma również tę samą mudrę i nazywa się mudrą Abhaya, która jest błogosławieństwem za to, że jest nieustraszona.
03 z 09Tripataka Mudra
MmeEmil / Getty Images
Ta mudra zgięta trzecim palcem znana jest jako „Tripataka” w indyjskim tańcu klasycznym. Tworzy formy przedstawiające trzy części flagi. Ta hasta (ręka) mudra jest zwykle używana do przedstawiania korony, drzewa, gołębia i strzały, między innymi w formach tanecznych takich jak Kathak i Bharatnatyam.
04 z 09The Chatura Mudra
Zohaib Hussain / Getty IMages
Kiedy kciuk jest trzymany u podstawy palca wskazującego, środkowego i trzeciego, otrzymujemy mudrę hasta (dłoń). Służy do przedstawiania złota, żalu, mniejszej ilości i dowcipu w indyjskich formach tańca klasycznego.
05 z 09Mayura Mudra
Zohaib Hussain / Getty Images
W Pataka hasta mudra, gdy połączysz czubki palca serdecznego i kciuka, powstaje mudra Mayura. Słowo „mayur” oznacza pawia i jest często używane do przedstawienia ptaka, ale w indyjskich klasycznych formach tańca może być również użyte do przedstawienia dekorowania czoła, kogoś bardzo znanego, a nawet umieszczenia kajala lub kohla w jednym Oko. W jodze ta mudra nazywa się mudrą Prithvi (Ziemi). Medytacja w tej mudrze pomaga zwiększyć cierpliwość, tolerancję i koncentrację. Pomaga także zmniejszyć słabość i otępienie umysłu.
06 z 09Kartari-mukha Mudra
Zohaib Hussain / Getty Images
Ta szczególna hasta-mudra jest znana jako mudra kartari-mukha (twarz nożyczki). Służy do przedstawienia kącika oka, rozjaśnienia, pnącza lub niezgody w indyjskich formach tańca klasycznego. W jodze tej mudrze może towarzyszyć padmasana. Uważa się, że poprawia układ odpornościowy i moc oka.
07 z 09Akash Mudra
Qing Zhou / EyeEm / Getty Images
Ta mudra zwiększa przestrzeń lub element Akash w ciele. Powstaje poprzez połączenie końców kciuka i środkowego palca. Praktykowanie tej mudry podczas medytacji pomaga zastąpić negatywne emocje pozytywnymi. Ma to pomóc w koncentracji i osiągnięciu innych energii w naszym ciele.
08 z 09The Pataka Mudra
Heide Benser / Getty Images
W indyjskich klasycznych formach tańca mudra z otwartej dłoni lub płaskiej dłoni zwykle przedstawia flagę i jest znana jako Pataka. Jest bardzo mała różnica w Pataka i Abhayi lub bądź odważny mudra. W tym pierwszym kciuk jest połączony z bokiem palca wskazującego. W klasycznych formach tanecznych jest często używany do wyrażenia tego, co przedstawia mudra Abhaya.
09 z 09The Nasika Mudra
Zohaib Hussain / Getty Images
Ta mudra Nasika jest stosowana w technice oddychania pranayama anulom-vilom lub naprzemiennie. Ważne jest, aby złożyć palce wskazujące i środkowe, ponieważ stymuluje to określone nadis lub żyły w ciele, a to dodaje wartości do praktyki pranayama. Jest przydatny do poprawy oddychania i koncentracji.
