https://religiousopinions.com
Slider Image

Etap pierwszy uprawy Qi: Odkrywanie naszej Qi

Roger Jahnke OMD w uzdrawiającej obietnicy Qi opisuje, co nazywa ten etapami kultywacji qi . Teraz praktyka qigong każdej osoby jest wyjątkowa i nie powinniśmy się spodziewać ani dążyć aby nasza praktyka była starannie dopasowana do określonych wcześniej ram. Niemniej jednak tego rodzaju mapy pojęciowe mogą być przydatne, dlatego wykorzystajmy ramy zaproponowane przez pana Jahnke do zbadania przynajmniej ogólnych konturów praktyki qigong. Jak zobaczysz, etapy 1-3 dotyczą przede wszystkim zdrowia fizycznego i uzdrawiania, etapy 4-6 z samopoczuciem psychicznym / emocjonalnym, a etapy 7-10 z rozwijaniem naszych najgłębszych duchowych potencjałów.

Etap pierwszy - Odkryj Qi

Co to jest qi i jak możemy zacząć to odkrywać? Popularnym angielskim tłumaczeniem qi jest energia siły życia, a angielskie tłumaczenie słowa qigong to kultywacja siły życia. możemy kultywować naszą energię siły życiowej, jednak najpierw musimy ją odkryć, aby ustanowić bezpośrednią świadomość obecności qi w naszym ludzkim ciele.

Jednym ze sposobów odkrycia qi jest po prostu uświadomienie sobie odczuć płynącej energii w naszym ciele. Ta płynąca energia może mieć cechy ciepła lub chłodu. Może bardziej przypominać mrowienie lub uczucie ciężkości lub pełności, a może mieć właściwości elektryczne lub magnetyczne.

Przenoszenie świadomej świadomości do ciała

Sposobem, aby zacząć zauważać te odczucia, jest zwrócenie uwagi, świadomej świadomości do swojego ciała. Jedną prostą praktyką, aby to ułatwić, jest pocieranie dłoni dłońmi, aż poczują się ciepłe, a następnie nieznaczne rozdzielenie ich na poziomie brzucha i wykonywanie niewielkich ruchów w kółko lub oddzielanie, a następnie przybliżanie razem ponownie jak zwracasz uwagę na odczucia w palcach i dłoniach. Co czujesz? Spróbuj ćwiczyć z otwartymi oczami, a następnie z zamkniętymi oczami natychmiast zauważając wszelkie odczucia w palcach, dłoniach lub nadgarstkach.

Dostosowanie naszego pomysłu na ciało do rzeczywistości

Większość z nas ma zwyczaj myślenia o naszym ciele jako o mniej więcej stałej substancji thing. Jednak na poziomie molekularnym nasze ciało to przede wszystkim woda bardzo płynna substancja. A na poziomie atomowym i subatomowym nasze ciało ma 99, 99% przestrzeni! Krew przepływa w sposób ciągły przez nasze żyły i tętnice, gdy nasze serce ciągle pompuje. Powietrze wpada i wychodzi z naszego ciała w sposób ciągły, gdy oddychamy. A oddychanie komórkowe, z jego różnymi procesami biochemicznymi, zachodzi nieustannie.

Chodzi o to, że nasza koncepcja naszego ciała jako ciała solidnego jest tak naprawdę niczym więcej niż koncepcją - ideą, która po dokładniejszym zbadaniu okazuje się całkowicie złudna. Ważnym krokiem na drodze do odkrycia qi jest porzucenie tego fałszywego pojęcia solidności i zastąpienie go takim, który jest bardziej zgodny z rzeczywistością. Prawda jest taka, że ​​nasze ludzkie ciała są w ciągłym ruchu, w obrębie własnych granic, a także w ciągłej wymianie ze światem zewnętrznym, poprzez powietrze, którym oddychamy, oraz jedzenie i wodę, które spożywamy.

Kiedy zaczniemy wyobrażać sobie, że nasze ciała są w ciągłym ruchu, znacznie łatwiej jest poczuć qi, aby bezpośrednio postrzegać jakość wibracyjną naszych ciał. Gdy będziesz w stanie dostrzec odczucia qi w palcach lub między dłońmi, możesz zacząć zauważać wzorce przepływającej energii, np. Wzdłuż określonych południków lub w miejscach, w których energia ma tendencję zbierać, np. u dantianów. Możesz zacząć zauważać, że qi może być odczuwalne kilka cali lub nawet kilku stóp poza twoim ciałem.

Ciesz się odkryciem qi!

Przepisy na sabat Lammas

Przepisy na sabat Lammas

Co to jest Candombl  ?  Wiara i historia

Co to jest Candombl ? Wiara i historia

Religie Brunei

Religie Brunei