Słowo shirodhara tłumaczy się na shiro (głowa) i dhara (przepływ). Shirodhara jest czasami określany jako Terapia Trzeciego Oka lub Indyjski Masaż Głowy .
Pochodząca z Indii Shirodhara jest ajurwedyjską techniką uzdrawiania, która polega na delikatnym masażu głowy i kapaniu powolnego strumienia ciepłego oleju na czoło, szczególnie w połączeniu z czakrą trzeciego oka. Proces jest delikatny, a jego stosowanie uważne.
Zastosowanie stałego strumienia ciepłego oleju na czoło
OIl jest stosowany przez masażystę do stosowania technik masażu i refleksologii na obszarach skóry głowy, twarzy i szyi. Przelew ociekającego rozgrzanego oleju z głowy jest wychwytywany w misce, która jest umieszczana na podłodze lub niskim stoliku poniżej pozycji głowy odbiorcy.
Najlepsze oleje do stosowania w leczeniu Shirodhara
Oleje stosowane w leczeniu Shirodhara będą się różnić. Specyficzne oleje były zwykle wybierane przez profesjonalnie wyszkolonych ajurwedyjskich uzdrowicieli na podstawie ich postrzeganego ciała Dosha leczonej osoby.
Istnieje również mieszanka olejów tri-dosha sprzedawana przez Banyan Botanicals, którą można stosować dla każdego. Jest trafnie nazwany Shirodhara Oil. Ta organiczna mieszanka składa się z pięciu ziół ajurwedyjskich (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, jarmułki i brahmi), które zostały naparowane w połączeniu z olejkami sezamowymi i słonecznikowymi.
Olej sezamowy, słonecznikowy lub kokosowy?
Olej sezamowy znany jest ze swoich właściwości grzewczych i jest korzystny dla każdego, kto identyfikuje się z typem dosha vahta. Natomiast olej słonecznikowy jest środkiem chłodzącym i dobrą opcją dla każdego, kto identyfikuje się z typem pitta dosha. Olej kokosowy również chłodzi, ale można go uznać za zbyt chłodny i najlepiej stosować go tylko w okresie letnim lub gorącym sezonie.
Oznaki nierównowagi Dosha
Ze wszystkich tridoshas (vatha (lub vata), pitta i kapha) ludzie, którzy identyfikują się z vatha i pitta, skorzystają najbardziej na masażu głowy Shirodhara.
Brak równowagi Vatha - brak równowagi Vatha dosha obejmuje lęk, bycie niepokojącym, brak poczucia bezpieczeństwa i kłopotliwe gadanie w myślach małp.
Nierównowaga Pitta -- Nierównowagi Pitta dosha obejmują zewnętrzną wściekłość lub wewnętrzny niepokój, łatwość sfrustrowania, rozdrażnienie i pogorszenie oceny.
Vatha, Pitta lub Kapha?
Każda osoba ma cechy charakterystyczne ze wszystkich dosz. Jest to kwestia, która kategoria jest najbardziej dominująca Nie wiesz, jakim jesteś dosha? Aby uzyskać wskazówki, weź udział w quizie „What Dosha Are You?”, Aby zobaczyć, jaki typ najbardziej Ci odpowiada.
Korzyści z Shirodhara
- Otwiera trzecie oko, promując intuicję
- Zwiększone krążenie krwi w mózgu
- Ogólny relaks
- Odżywia suchą skórę i łamliwe lub przerzedzone włosy
- Lek przeciwbólowy, dobry dla przewlekłego pacjenta
- Obniża ciśnienie krwi
- Daje klarowność umysłu, cicha gadanie
- Odmładza słabe energie
- Promuje intuicję
- Usuwa toksyny
Warunki zdrowotne leczone Shirodhara
- Strach lub lęk
- Zmęczenie lub letarg
- Bóle głowy i migrena
- Niestrawność
- Bezsenność
- Mgła psychiczna
- Zmęczenie spowodowane różnicą czasu
- PTSD (zespół stresu pourazowego)
- Zmęczenie oczu
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porad, diagnozy ani leczenia przez licencjonowanego lekarza. Powinieneś zasięgnąć natychmiastowej pomocy medycznej w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed użyciem alternatywnego leku lub zmianą schematu leczenia.
