Popraw swoje samopoczucie, koncentrując się na tych obszarach

6 filarów holistycznego leczenia

Poprawa ogólnego samopoczucia wymaga przeniesienia uwagi na różne aspekty życia. Aktywnie skupiając się na zdrowiu psychicznym, duchowym, fizycznym i społecznym, wraz z celem i otoczeniem życia, możesz zacząć znajdować równowagę i harmonię w swoim życiu. Poniżej przedstawiamy wskazówki, które pomogą Ci zacząć. Zacznij od skupienia się na jednym na raz, starając się na przemian w różnych obszarach

Skoncentruj się na zdrowiu psychicznym

• Rozważ medytację jako sposób na poprawę koncentracji, zmniejszenie stresu i wyostrzenie świadomości
• Przestań zbierać bolesne słowa. Podobnie jak oczyszczenie domu z niepotrzebnego bałaganu może pomóc nam znaleźć skupienie i intencję, uwolnienie się od negatywnych myśli, które trzymałeś, może pomóc uwolnić twoje ciało emocjonalne od bólu.
• Pamiętaj, że złe rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom. Następnym razem, gdy poczujesz, że wszechświat niesprawiedliwie wycelował w ciebie, weź głęboki oddech i bądź wdzięczny, że odpłacasz się karmą, zamiast zadawać sobie pytanie: „Dlaczego ja?”.

Skoncentruj się na zdrowiu duchowym

• Zacznij zwracać większą uwagę na swoje marzenia. Wiele możemy się dowiedzieć o sobie, zagłębiając się w nasze podświadome umysły. Powtarzający się sen może mieć głębsze znaczenie. Codziennie przeglądaj swoje marzenia i rozważ ich możliwe znaczenia. Możesz także rozważyć prowadzenie dziennika snów
• Uświadom sobie konsekwencje karmiczne i podkreślaj zachowania promujące harmonię i równowagę
• Rozważ zmianę imienia duchowego. Czasami zmiana nazwy może pomóc osobom lepiej identyfikować się z tym, kim są, lub służyć jako kamień milowy, aby uczcić, jak daleko zaszli.
• Popraw swoje zrozumienie czterech podstawowych elementów, które pomogą ci zidentyfikować swoje mocne i słabe strony. Wiele tradycji i religii leczniczych włącza te elementy do swoich praktyk

Skoncentruj się na zdrowiu fizycznym

• Używaj naturalnych środków na takie objawy, jak bóle głowy, ból gardła i drobne problemy trawienne. Możesz zacząć od stworzenia własnego holistycznego zestawu do leczenia
• Dowiedz się, czy twoja polisa ubezpieczenia zdrowotnego obejmuje opcje takie jak medycyna energetyczna, akupunktura i masażoterapia
• Traktuj terapię bębnową jako sposób na połączenie z naturalnymi rytmami twojego ciała

Skoncentruj się na zdrowiu społecznym

• Oceń, które relacje w twoim życiu są dla Ciebie najbardziej korzystne, a które najbardziej szkodliwe. Zasada duchowego odzwierciedlenia może ci w tym pomóc
• Rozważ jogę tantryczną lub seks tantryczny, aby poprawić swoje zdrowie seksualne i wzmocnić intymność z partnerem
• Spróbuj wzmocnić swoje relacje z partnerem za pomocą procesu mediacji duszy. - Poproś duszę, aby porozmawiała z duszą drugiej osoby w Twoim imieniu, może pomóc ci poprawić bezpośrednią komunikację w przyszłości.

Skoncentruj się na znalezieniu swojego celu

• Popraw swoje skupienie. Skorzystaj z tych strategii, aby wytrenować umysł, aby był na dobrej drodze i stał się bardziej produktywny
• Naucz się łączyć ze swoim wyższym ja. Twoje wyższe ja nie jest bytem oddzielnym od ciebie, jest bardzo częścią ciebie. Łączenie się z tym wyższym ja jest istotnym krokiem w odkryciu twojej osobistej prawdy
• Naucz się akceptować niepewność. Niezależnie od tego, jak ważne jest dostosowanie się do naszych intencji i skupienie się, ważne jest również, aby nauczyć się akceptować okazjonalne zmiany ostrości z łatwością.

Skoncentruj się na swoim domu i środowisku

• Blokady czakr często odzwierciedlają stan nieładu w różnych pokojach w domu. Osiągnij większą równowagę w swoim życiu, oczyszczając i czyszcząc środowisko domowe zgodnie z tymi zasadami.
• Postaraj się wyeliminować z codziennego życia tyle toksycznych zapachów, jak perfumy i inne pachnące produkty.
• Rozważ przeglądanie jako sposób na znalezienie zablokowanych obszarów chi w domu lub nawet odnalezienie zagubionych obiektów

Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porad, diagnozy ani leczenia przez licencjonowanego lekarza. Powinieneś zasięgnąć natychmiastowej pomocy medycznej w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed użyciem alternatywnego leku lub zmianą schematu leczenia.