Kiedy patrzysz uważnie na słowo jea lousy, wyróżnia się coś istotnego. Poczucie zazdrości sprawia, że czujesz się kiepsko ! Karen Wolff z Christian-Books-for-Women.com rozważa przyczyny zazdrości, a następnie opisuje proste, praktyczne kroki w celu przezwyciężenia zazdrości.
Jak określasz zazdrość?
Słowo „zazdrosny” w słowniku Webstera definiuje się jako „gorliwa czujność”. Jakoś ta definicja nie wydaje się przenosić potężnej siły emocji z zazdrości. Biblia mówi w Księdze Przysłów 27: 4: „Gniew jest okrutny, a furia przytłaczająca, ale któż może stanąć przed zazdrością?” (NIV)
To wydaje się nadawać temu słowu nieco więcej sensu.
Zazdrość - starożytna emocja
Co stało się z dniami, gdy ludzie byli naprawdę szczęśliwi dla siebie nawzajem? Czy pamiętasz te czasy, kiedy nikt nigdy nie chciał czegoś, co miał ktoś inny? Zaczekaj! Te dni nigdy nie istniały.
Zazdrość jest prawdopodobnie jedną z najstarszych emocji na świecie. Jest już od początku czasu. Spójrz na Kaina i Abla. Teraz jest najlepszy przykład amoku z zazdrości.
Co powoduje zazdrość? Dlaczego się zaczyna i jak przezwyciężyć zazdrość?
Najczęstsze przyczyny zazdrości:
- Niespełnione oczekiwania. Wiele razy stawiamy nierealne oczekiwania na siebie i otaczających nas ludzi. Często uważamy, że wszystko powinno przychodzić nam łatwiej i szybciej. Jeśli więc nie wydarzy się coś, co naszym zdaniem powinno, nieuchronnie napotkamy kogoś, kto już ma to, czego chcemy. Nagle czujemy przypływ brzydkich, zielonych emocji zwanych zazdrością.
- Poczucie uprawnienia. Z jakiegoś powodu mamy zakorzenione podejście, że jesteśmy uprawnieni do różnych rzeczy. Dzieci opuszczające gniazdo po raz pierwszy uważają, że ich własny standard życia powinien być taki sam jak ich rodziców. Nie uważają, że ich rodzice pracowali od lat. Wiele razy ludzie z problemami finansowymi czują się „uprawnieni” do kupowania rzeczy na kredyt, nawet jeśli wiedzą, że to zły pomysł. Posiadanie najładniejszego samochodu i najnowszych zabawek wydaje się ważniejsze niż wyjście z długów.
- Niepewność. Tak łatwo jest patrzeć na innych ludzi i żałować, że nie mamy ich. I tyle razy na tym się nie kończy. Zaczynamy sami siebie za to, że nie mają tego, co mają. Wtedy sami zaczynamy wierzyć w negatywne śmieci. Następną rzeczą, jaką wiemy, jest brak poczucia bezpieczeństwa w naszych związkach.
Czy istnieje lekarstwo na zazdrość?
Co więc możemy zrobić z zazdrością?
Teraz, po przeczytaniu o wszystkich rzeczach, które mogą wywoływać zazdrość, możemy poczuć się skazani na zagładę. Możemy myśleć, że zawsze zabraknie nam jakiegoś obszaru życia. Ale z pewnością tak nie jest.
Przezwyciężanie zazdrości
Oto kilka dobrych wiadomości! Jest kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby powstrzymać piłkę zazdrości przed nami.
Jak przezwyciężyć zazdrość:
- Przestań porównywać się z innymi ludźmi. Zostałeś stworzony jako wyjątkowa i wyjątkowa osoba. Bóg miał dla ciebie plan na długo przed tym, jak wziąłeś pierwszy oddech. Rozkoszuj się tą myślą. Uwielbiam fakt, że jesteś wyjątkowy. To, co Bóg ma na myśli dla ciebie, nie jest tym samym, co dla kogoś innego. Więc nie musisz się czuć źle, że nie masz wszystkich cech, funkcji, pieniędzy ani niczego innego, co ma ktoś inny. Twoja podróż jest po prostu twoja .
- Przestańcie się cały czas martwić o was . Znajdź sposób, aby być błogosławieństwem dla kogoś innego. Kiedy odwrócisz swoje skupienie od siebie, nagle twój wizerunek się poprawi. Możesz poczuć satysfakcję, która pojawia się tylko wtedy, gdy jesteś błogosławieństwem dla kogoś innego. Twoje priorytety zaczynają się zmieniać, a pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że rzeczy, które sprawiały, że byłeś tak zazdrosny i szalony, już ci to nie przeszkadza.
- Przestań chcieć tego, co mają inni ludzie, jeśli nie chcesz przejść przez to, co zrobili, aby je zdobyć. Kiedy widzisz osobę, która jest sprawna fizycznie i wygląda pozytywnie świetnie, łatwo jest być naprawdę zazdrosnym. Ale czy chcesz ćwiczyć codziennie? Czy chcesz zdrowo się odżywiać i szukać sposobów na zdrowie? Jeśli nie, to naprawdę nie ma powodu, aby czuć się zazdrosnym, prawda?
- Zacznij skupiać się na tym, co pozytywne w twoim życiu. Bóg dał ci tak wiele wspaniałych darów, których wielu innych nie ma. Skoncentruj się na wykorzystaniu tych prezentów, aby pomóc komuś innemu. Skoro twój umysł może tylko świadomie myśleć o jednej rzeczy na raz, czy nie ma sensu upewniać się, że „jedna rzecz” jest pozytywna i prowadzi cię do naprawdę wielkich rzeczy w życiu?
Uwolnienie się od zazdrości zaczyna się od twoich myśli. Kiedy zmienisz sposób myślenia, zmienisz sposób, w jaki się czujesz i działasz. Najłatwiejszym sposobem zmiany koncentracji jest pomoc innym. Na pewno będzie to dobrze spędzony czas. Lub jeszcze lepiej, myśli dobrze wydane.
Również przez Karen Wolff
Jak słyszeć od Boga
Jak dzielić się swoją wiarą
Uwielbienie przez związek
4 klucze do podejmowania właściwych decyzji
Karen Wolff, gościnna pisarka About.com, jest gospodarzem chrześcijańskiej strony internetowej dla kobiet. Jako założycielka Christian-Books-for-Women.com, chce zapewnić chrześcijańskim kobietom miejsce, w którym można znaleźć praktyczne informacje, porady i pomoc w zakresie różnych problemów, z którymi codziennie się borykają. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę Bio Karen.
