tło
Stres może być bardzo trudny do opanowania, ponieważ występuje w wielu formach i jest tak powszechny, że możemy myśleć o nim jak o zwykłym życiu. Według jednej definicji stres jest „stanem napięć lub napięć psychicznych lub emocjonalnych wynikających z niekorzystnych lub bardzo wymagających okoliczności”. Myśląc o tym, możemy z żalem stwierdzić, że samo życie jest szeregiem niekorzystnych i wymagających okoliczności. Można argumentować, że życie bez wyzwań niesprzyjających i wymagających okoliczności byłoby raczej nudne i pozbawione nadziei. A psychologowie i inni eksperci czasami twierdzą, że sam stres nie jest problemem, ale raczej nasze techniki przetwarzania tego stresu - lub nasza niemożność jego przetworzenia - mogą podnieść problemy i podnieść stres do szkodliwych poziomów.
Ale jeśli stres jest faktem, co my z tym robimy? Jest dobrze udokumentowane, że nasze odczucia stresu mogą zagrażać nie tylko naszemu samopoczuciu emocjonalnemu i duchowemu, ale także zagrażać naszemu zdrowiu fizycznemu. Kiedy nie wiemy, jak poradzić sobie z tymi obiegami, czują się przytłoczeni i wtedy musimy zwrócić się o pomoc. Dobrze przystosowanym ludziom udaje się opracować różnorodne techniki radzenia sobie ze stresem. Dla niektórych regularne ćwiczenia fizyczne lub ćwiczenia relaksacyjne mogą rozproszyć szkodliwe skutki stresu. Inni mogą nawet wymagać jakiejś formy interwencji medycznej lub terapii emocjonalnej.
Każdy ma inne sposoby radzenia sobie ze stresem związanym z ludzkim życiem, a dla chrześcijan kluczowym elementem tej strategii radzenia sobie jest modlitwa do Boga. Oto prosta modlitwa z prośbą do Boga, aby pomógł nam przetrwać te czasy, kiedy rodzice, przyjaciele, egzaminy lub inne okoliczności sprawiają, że czujemy się zestresowani.
Modlitwa
Panie, po prostu mam problemy z zarządzaniem tym stresującym czasem w moim życiu. Stres staje się dla mnie zbyt duży i potrzebuję twojej siły, aby mnie pokonać. Wiem, że jesteś dla mnie filarem, na którym opieram się w trudnych czasach, i modlę się, abyś nadal zapewniał mi sposoby, aby uczynić moje życie nieco mniej uciążliwym.
Panie, modlę się, abyś podał mi rękę i poprowadził mnie przez ciemne czasy. Proszę, abyście zmniejszyli obciążenia w moim życiu lub wskazali mi drogę do załatwienia rzeczy lub pozbyli się rzeczy obciążających mnie. Dziękuję Ci, Panie, za wszystko, co robisz w moim życiu i jak mnie zapewnisz, nawet w tych stresujących czasach.
