Definicje
Ajurweda może być zdefiniowana jako system, który wykorzystuje nieodłączne zasady natury, aby pomóc utrzymać zdrowie osoby, utrzymując jej ciało, umysł i ducha w doskonałej równowadze z naturą.
Ajurweda jest sanskryckim terminem, złożonym ze słów „ ayus ” i „ veda ”. „ Ayus ” oznacza życie, a „ Weda ” oznacza wiedzę lub naukę. Termin „ ajurweda ” oznacza zatem „wiedzę o życiu” lub „naukę życia”. Według starożytnego uczonego ajurwedyjskiego Charaki, „ayu” obejmuje umysł, ciało, zmysły i duszę.
Początki
Ayurveda, powszechnie uważana za najstarszą formę opieki zdrowotnej na świecie, jest zawiłym systemem medycznym, który powstał w Indiach tysiące lat temu. Podstawy ajurwedy można znaleźć w hinduskich pismach zwanych Wedami starożytnych indyjskich ksiąg mądrości. Rig Veda, który został napisany ponad 6000 lat temu, zawiera szereg przepisów, które mogą pomóc ludziom przezwyciężyć różne dolegliwości. To stanowi podstawę praktyki ajurwedy, przekazanej do dnia dzisiejszego
Korzyści
Celem tego systemu jest zapobieganie chorobom, leczenie chorych i ochrona życia. Można to podsumować następująco:
- Aby chronić zdrowie i przedłużyć życie („ Swasthyas swasthya rakshanam ”)
- Aby wyeliminować choroby i dysfunkcje organizmu („ Aturasya vikar prashamanamcha ”)
Podstawowe zasady
Ayurveda opiera się na założeniu, że wszechświat składa się z pięciu żywiołów: powietrza, ognia, wody, ziemi i eteru. Elementy te są reprezentowane u ludzi przez trzy „ dosze ”, czyli energie: Vata, Pitta i Kapha . Kiedy któraś z dosz gromadzi się w ciele poza pożądaną granicą, ciało traci równowagę. Każda osoba ma wyraźną równowagę, a nasze zdrowie i dobre samopoczucie zależą od uzyskania właściwej równowagi trzech dosz („ tridoshas ”). Ayurveda sugeruje określone wytyczne dotyczące stylu życia i wartości odżywczych, aby pomóc osobom zmniejszyć nadmiar dosha .
Zdrowa osoba, zgodnie z definicją Sushrut Samhity, jednego z głównych dzieł Ajurwedy, to „ten, którego dosze są w równowadze, apetyt jest dobry, wszystkie tkanki ciała i wszystkie naturalne pragnienia funkcjonują prawidłowo, i których umysł, ciało i duch jest wesoły ... "
Teoria bioenergii „Tridosha”
Trzy dosze lub bioenergie znajdujące się w naszym ciele to:
- Vata dotyczy elementów powietrza i eteru. Energia ta jest ogólnie postrzegana jako siła, która kieruje impulsami nerwowymi, krążeniem, oddychaniem i eliminacją.
- Kapha dotyczy wody i elementów ziemi. Kapha odpowiada za wzrost i ochronę. Przykładami kapha są błona śluzowa żołądka i płyn mózgowo-rdzeniowy, który chroni mózg i kręgosłup.
- Pitta dotyczy elementów ognia i wody. Ta dosha reguluje metabolizm - np. Przekształcanie żywności w składniki odżywcze. Pitta odpowiada również za metabolizm w narządach i układach tkankowych.
„Panchakarma” - terapia oczyszczenia
Jeśli toksyny w organizmie są obfite, zaleca się proces oczyszczania znany jako panchakarma, aby usunąć te niepożądane toksyny. Ta pięciokrotna terapia oczyszczająca jest klasyczną formą leczenia w Ajurwedzie. Te specjalistyczne procedury obejmują:
- Wymioty lecznicze lub wymioty ( Vaman )
- Czyściec ( Virechan )
- Lewatywa ( Basti )
- Eliminacja toksyn przez nos ( Nasya )
- Upuszczanie krwi lub detoksykacja krwi ( Rakta moksha )
