Ludziom wrażliwym na zapach udaje się żyć w świecie pełnym perfum i toksycznych chemicznych zapachów, ale często opracowali własne strategie radzenia sobie z sytuacją publiczną. Uzyskaj wsparcie od innych wrażliwych na zapach osób, które podzieliły się swoimi osobistymi historiami i strategiami życia w naszym pełnym aromatów świecie.
Unikaj perfum
Dottie
„Czasami ludzki oddech jest tak silny, że przypomina mi kulki ćmy. Nie wymyśliłem tego. Wącham torby pomarańczy i cytryn, aby upewnić się, że nie zostaną zepsute, zanim wejdą do mojego koszyka. Wyśledzę zapachy i kilka razy zapobiegałem pożarom komputera w mojej poprzedniej pracy. Rzadko noszę zapachy. „Czerwony” powoduje kichanie i natychmiastowe mdłości. Niektóre drogie zapachy pachną sprayem na robaki, a niektóre spraye owadów pachną, jakby były przyjemnymi perfumami. Czy marchewki czasem smakują ci jak mydło? Dowiedziałem się, że te marchewki były stare. Smak i zapach idą w parze. ”
Zrozum swoją diagnozę
aliendra51
„Po dwóch latach dziwnych objawów zdiagnozowano u mnie wielokrotną wrażliwość chemiczną (MCS). Nie byłem świadomy takiego stanu przez te dwa lata, więc nie mogę być oskarżony o„ szukanie ”tej diagnozy. Jestem również bardzo spokojna i zdrowa psychicznie, nie narażona na depresję. Jestem zdenerwowana, że wiele linków dotyczących tego stanu wskazuje na strony, które go unieważniają ... szczególnie na stronie QuackWatch, ale także na innych. Podczas gdy ekspozycje chemiczne często nas narażają coś w rodzaju „ataków paniki”, to reakcja naszych ciał, która mówi nam, że coś jest niebezpieczne i że musimy uciec. Chciałbym zobaczyć artykuły o tym zdarzeniu będące „diagnozą crack-potu”. Wiem, że wydaje się to ograniczone, ale te strony mogą być jedynymi, które niektóre osoby czytają. Jeśli wierzą w to, co mówią, mogą nigdy nie wyzdrowieć lub zrozumieć bólu, jaki odczuwa bliski. Nie mogą sprawdzić dat tych oświadczeń, aby zdać sobie sprawę z tych opinii na temat MCS się zmieniają. Po umieszczeniu historii medycznej razem stało się dla mnie jasne, że głównym wyzwaniem była masowa ekspozycja na zabójcze owady.
Jeśli masz MCS, stwierdzenie „nie istnieje” wydaje się śmieszne. ”
Unikanie narażenia na środki czyszczące
Sherri „Coraz bardziej jestem wrażliwy na każdy zapach. Najgorsze są środki czyszczące, perfumy i świece. Wpływa to na każdy aspekt mojego życia, od towarzyskiego do zawodowego. W moim zawodzie jako RN wrażliwość ta utrudnia do pracy w dowolnym miejscu. Jak sobie radzę:
- Nie używaj niczego ze sztucznym zapachem w domu.
- Użyj octu do czyszczenia, toalety, wanien, umywalek.
- Kiedy zacznę odczuwać reakcję, wezmę kartkę i wachluję się, dopóki nie będę mógł opuścić środowiska.
- Medytuj i zwracaj uwagę na mój oddech.
- Jeśli mam być gdzieś w zamkniętej przestrzeni z innymi, zakryj jak najwięcej skóry, aby zmniejszyć ekspozycję.
- Kiedy idę do hotelu, zawsze biorę duży prześcieradło typu king size na czas, gdy środek czyszczący unosi się w powietrzu i spala moją skórę. Owiń się w prześcieradło, aby przetrwać noc, otwórz drzwi na tyle, na ile to możliwe, włącz klimatyzator, aby wydmuchnąć nowe chłodne powietrze. „
Blokuj ekspozycje przyjaznymi zapachami
Pankaj KR Mohta
„Najlepszym sposobem na ucieczkę (zapobieganie) jest trzymanie pomarańczy lub obieranie jej, obieranie, ssanie owoców i wdychanie skóry. Alternatywnie, trzymaj chusteczkę z delikatnym zapachem pomarańczy lub sandała, aby mieć osłonięte nozdrza. Możemy walczyć z nieprzyjazny aromat poprzez umieszczenie nosa w pobliżu przyjaznych aromatów. Jestem uczulony na dym i opary sztucznych chemikaliów itp. Ale palenie kadzidła sandałowego jest dla mnie bardzo pomocne ”.
Żuć gumę jako tymczasowe rozwiązanie
Corinne "Mam wyjątkową wrażliwość na pachnące świece i płyny. Mówienie ludziom, aby przestali ich używać w mojej obecności, może być źle interpretowane jako obraźliwe lub ścierające. Przyjaciel zasugerował, że żuję około 2-3 kawałków gumy i wdycham przez usta i wydycham przez mój nos. Jest to szybka tymczasowa poprawka, dopóki nie będę mógł usunąć się z tej sytuacji. ”
Wypróbuj Soline Spray do nosa
Nancy
„Nie toleruję zapachu przez co najmniej 10 lat. Wygląda na to, że nie możesz iść do domu lub sklepu bez wdychania tych okropnych zapachowych świec lub odświeżaczy. Febreeze jest szczególnie zły. Mój nos płonie jak ogień i daje mi ból okropne ból gardła, potem węzeł w gardle. Niektórzy po prostu biorą oddech. Zapach zmiękczaczy tkanin i niektóre szampony wpływają na mnie w ten sam sposób. Jak tylko się zetknę, muszę wyjść i używam produktu o nazwie Ocean (aerozol do nosa z solą fizjologiczną). Alergolog powiedział mi, żebym rozpylił się do każdego otworu nosowego, a następnie wydmuchał go z powrotem, aby wypłukać alergeny. To pomaga ”.
Immunoterapia alergenowa o niskiej dawce
Cheyla T.
„W przeszłości nosiłem ze sobą respirator, którego używasz podczas malowania, aby uniknąć narażenia na zapachy. Mogłem nosić to rzadziej, odkąd zacząłem immunoterapię niskimi dawkami alergenu (LDA). Nie wiem, gdzie byłbym gdybym nie znalazł takiego leczenia, na które skierował mnie mój psycholog. Cierpiała na tę samą chorobę ”.
Przejdź do domu bez chemikaliów
MaryRB
Cierpię na te same reakcje i mieszkam w domu wolnym od chemikaliów od ponad 20 lat. Nie używam żadnych sztucznych dezodorantów ani zapachów do łazienki (zapalenie zapałki usuwa zapachy), brak śmierdzącego papieru toaletowego. Do czyszczenia używaj białego octu, wodorowęglanu sody, oleju eukaliptusowego, olejku pomarańczowego i gumpton (nazwa marki). Robię własne mydło i szampon (i używam olejków eterycznych PURE, które mogę tolerować). Kupuję Herbon (markowy) chemiczny i bezzapachowy proszek do prania. Usunąłem dywany z mojego domu i użyj przenośnego osuszacza z filtrami HEPA. Podróż środkami transportu publicznego to koszmar! Kontakt z niektórymi perfumami wydaje się być gorącym pokerem podnoszonym do mojego nosa. Rozwijają się wyniszczające bóle głowy, a mój nastrój gwałtownie spada. Jeśli idę do pracy, biorę kodeinę, aby zablokować receptory. Siedzę na końcu nawy w kinie i nie mogę uczestniczyć w operze lub balecie ze względu na intensywność perfum. Mam nadzieję, że moje wskazówki są dla Ciebie pomocne ”.
Mydło Dr. Bronnera
Diane „Jestem wrażliwa na zapachy chemiczne, tj. Perfumy, detergenty, środki czyszczące. Trader Joe's ma produkty, które pomogły. Mają bezzapachowe mydło (2 do paczki) i płynne mydło Dr. Bronnera z olejkiem miętowym. To mnie uratowało Czyszczę go za pomocą i rozpylam na karku i na klatce piersiowej. Musi być rozcieńczony około 3 do 1. Trzymam małe butelki z rozpylaczem. ”
Oddychające filtry do nosa
Jackie
„Przyniosłem kilka naprawdę dobrych wkładek do nosa z Amazonii, zwanych oddychającymi filtrami do nosa BreathePure. Wkładasz je do nosa, są w kolorze skóry i faktycznie zatrzymują większość zapachów perfum. Miałem poważne problemy z odświeżaczami powietrza i skontaktowałem się ze zdrowiem i bezpieczeństwem przez mój związek, a szkoła musiała je usunąć. Powodują problemy z oddychaniem u astmatyków. Niesympatyczny personel nadal nosił perfumy, ale te wkładki z odrobiną olejku miętowego na moich nozdrzach zatrzymały zapach, który zmniejszył ilość migreny Czuję zapach. Na ból, który znalazłem, jedyną rzeczą, która działa, jest Imigran, który można przynieść każdemu chemikowi. Właśnie zostałem skierowany przez neurologa do Botoxu, więc może to może pomóc. Współczuję wam wszystkim. Jest to stan powodujący inwalidztwo, w którym niewiele osób rozumie, jak to jest bolesne ”.
Pocić się aerobikiem
SK „Jestem tak wrażliwy na zapach chemicznych środków pielęgnacyjnych, że przestałem wchodzić do budynków. Mogę wąchać go z odległości 200 stóp. Radzę sobie z tym, nosząc maskę używaną przez malarzy. Zapach nie tylko powoduje ból głowy, który może trwać kilka dni, mój mózg zwalnia. Również skóra i nos pochłaniają chemikalia, których trudno się pozbyć. Używam soli do płukania nosa za pomocą wody, soli i sody oczyszczonej do czyszczenia nosa. Butelka wielokrotnego użytku o pojemności 6 uncji, której używam, jest sprzedawana pod markowa nazwa „Ayr .; Jedyną metodą, która działa dla mnie w celu pełnego wyzdrowienia, jest intensywne aerobik przez około godzinę, który pozbywa się wchłoniętych perfum na skórze poprzez pocenie się i przywraca funkcję mózgu poprzez zwiększenie krążenia krwi. Zajęcia organizuję w zależności od tego, kiedy planuję uprawiać aerobik. W ostateczności wziąłem prysznic, używając bezzapachowego detergentu do prania zamiast mydła, aby pozbyć się perfum ze skóry. Stało się to kilka razy po wizycie w gabinecie lekarskim i był zbyt si ck do uprawiania aerobiku. ”
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porad, diagnozy ani leczenia przez licencjonowanego lekarza. Powinieneś zasięgnąć natychmiastowej pomocy medycznej w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed użyciem alternatywnego leku lub zmianą schematu leczenia.
